サヤカ先生の「ママヨガ」

梅雨の晴れ間が広がった火曜日、3月にオープンしたサヤカ先生のヨガスタジオ、studio SUNDAR(スンダリ)Iへ。

生後3ヶ月以上の赤ちゃん同伴でレッスンできる「ママヨガ」のクラスに参加してきました。

以前もご紹介しましたが、ヨガインストラクターのサヤカ先生は、私がそらちん妊娠前からお世話になっていて、この新しいスタジオにもずっと行きたくてうずうずしていたところ。

昨日はたまたま私とおはるの一組だけ。

途中、ぐずってしまったおはるですが、先生が抱っこしてくださったり、一度授乳をしたり。その後、ご機嫌になったおはるを横に寝かせ、最後はシャバアサナ。久しぶりにゆったりとヨガの時間を楽しめました。ああ幸せ。
e0111365_5435226.jpg

レッスンは予約不要なので、その日の子どもやお天気の状況で参加を決められ、気楽に参加できます。これからも無理はせず、月に1、2回くらいは行けたらいいなあと考えています。もちろん、ママヨガ以外にもいろいろなレッスンがあるので、ひとりで参加できるときには是非そちらにも。

7月からはレッスン時間が変更になるそうです。興味のある方はスタジオのウェブサイトでご確認ください。→ studio SUNDARI
[PR]
トラックバックURL : http://osorae.exblog.jp/tb/14994743
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。
by osorae | 2011-06-22 05:49 | 私の気分転換 | Trackback | Comments(0)

私(りか)と夫よーへーさん、娘のそらちん&おはるの四人家族。そのどうってことのない日々のあれこれ。


by osorae
カレンダー
S M T W T F S
1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30